2026.06.12ナレッジ

中高生がSNSを始める前に知っておきたい5つのこと　〜AI時代を生きるための情報リテラシー〜

AI時代のSNS教育は、禁止ではなく「見極めて、守って、発信する力」を育てることです。

中高生にとって、SNSはすでに日常の一部です。

Instagram、TikTok、YouTube、X、LINEなどを通じて、友達とつながり、流行を知り、好きなものを発信する時代になりました。

最近では、スポーツ選手の活躍、アニメや音楽の話題、推し活、ショート動画、AIで作られた画像や動画などが、SNSを通じて一気に広がります。

一方で、SNSにはリスクもあります。

こども家庭庁の「令和7年度青少年のインターネット利用環境実態調査」では、10歳から17歳の青少年のインターネット利用状況、家庭のルール、危険性に関する学習状況などが調査されています。

また、警察庁資料では、令和7年中のSNSに起因する事犯の被害児童数が1,566人と示されています。

つまり、SNSは「使うか、使わないか」ではなく、どう使いこなすかが問われる時代です。

この記事では、AI時代を生きる中高生がSNSを始める前に知っておきたい5つの情報リテラシーを、保護者・教育関係者にもわかりやすく解説します。

AI時代の情報リテラシーとは何か？
なぜ中高生にSNSリテラシーが必要なのか？
中高生がSNSを始める前に知っておきたい5つのこと
保護者・学校はSNSをどう教えるべきか？
HeroEggが考えるAI時代のSNS教育とは？
図解・データ提案
まとめ＋CTA
よくある質問
出典・参考リンク
構造化データ
著者情報

AI時代の情報リテラシーとは何か？

AI時代の情報リテラシーとは、情報を集めるだけでなく、真偽を見極め、安全に発信する力です。

情報リテラシーとは、情報を正しく探し、理解し、判断し、活用する力のことです。

SNSが広がった今、この力は「検索の上手さ」だけでは足りません。

投稿を見る力、情報を疑う力、個人情報を守る力、自分の考えを発信する力まで含まれます。

さらに生成AIの普及によって、写真、動画、文章、音声を誰でも簡単に作れるようになりました。

そのため、これからの中高生には「見たものを信じる力」ではなく、見たものを一度立ち止まって考える力が必要です。

たとえば、SNSで次のような投稿を見た時に判断できるかが問われます。

この画像は本物か、AIで作られたものか？
このニュースの出典はどこか？
この投稿は一部だけ切り取られていないか？
この発信は誰かを傷つけていないか？
自分や友達の個人情報が含まれていないか？

AI時代の情報リテラシーは、単なるネットのマナーではありません。

これからの社会で、自分を守り、他者とつながり、可能性を広げるための基礎力です。

なぜ中高生にSNSリテラシーが必要なのか？

SNSは学びや挑戦の入口になる一方、誤情報・個人情報・犯罪被害のリスクもあるからです。

中高生にとってSNSは、友達との連絡手段であり、流行を知る場所であり、自己表現の場でもあります。

部活、推し活、勉強、ゲーム、ファッション、音楽、スポーツ、起業、AI活用など、興味のある世界にすぐアクセスできます。

一方で、SNS上ではトラブルも起きています。

警察庁資料では、令和7年中のSNSに起因する事犯の被害児童数が1,566人と示されています。

これは、SNSの危険が「一部の特別な人だけの問題」ではなく、身近なテーマであることを示しています。

ただし、ここで大切なのは、SNSを一方的に悪者にしないことです。

SNSは、正しく使えば強力な学びの道具になります。

自分の作品を発信する、地域活動を紹介する、探究学習を記録する、AIで作ったアイデアを共有する。

そうした使い方ができれば、SNSは中高生にとって「危険な場所」ではなく、挑戦を社会につなげる場所になります。

中高生がSNSを始める前に知っておきたい5つのことは？

中高生がSNSを始める前に必要なのは、記録・個人情報・真偽判断・比較・発信責任の5つです。

SNSを安全に、そして前向きに使うためには、最初に知っておくべきポイントがあります。

ここでは、AI時代の中高生に必要な5つの情報リテラシーを紹介します。

1. 一度投稿したものは本当に消せるのか？

SNSの投稿は削除できても、スクリーンショットや転載によって残る可能性があります。

SNSでは、投稿を消すことができます。

しかし、誰かがスクリーンショットを撮ったり、別の場所に転載したりすれば、完全には消せない場合があります。

このように、インターネット上に残り続ける情報は「デジタルタトゥー」と呼ばれることがあります。

たとえば、軽い冗談のつもりで投稿した言葉が、数年後に再び見つかることがあります。

有名人、アスリート、インフルエンサーの過去投稿が話題になり、炎上するケースもあります。

中高生の場合も同じです。

今の投稿が、進学、就職、コンテスト、活動実績、将来の信頼に影響する可能性があります。

投稿前に、次の3つを確認しましょう。

5年後の自分が見ても大丈夫か？
家族や先生に見られても問題ないか？
誰かを傷つける表現になっていないか？

SNSは「今の気持ち」を出す場所であると同時に、未来の自分の信用をつくる場所でもあります。

2. 個人情報はどこから漏れるのか？

個人情報は、名前や住所だけでなく、制服・背景・位置情報・友人関係からも推測されます。

SNSで守るべき個人情報は、住所や電話番号だけではありません。

写真の背景、制服、校章、駅名、部活のユニフォーム、文化祭の看板、位置情報から、学校や生活圏がわかってしまうことがあります。

特に中高生が注意したい情報は、次の通りです。

学校名
制服や校章
最寄り駅
自宅周辺の風景
部活や習い事の予定
リアルタイムの居場所
友達の顔や名前
QRコードや学生証
家の窓から見える景色

たとえば、文化祭の写真を投稿した時に、背景に学校名が写っているかもしれません。

カフェで撮った写真でも、位置情報や店舗名から行動範囲がわかる場合があります。

また、自分だけでなく、友達の個人情報を勝手に投稿してしまうことにも注意が必要です。

SNSは、自分の情報だけでなく、一緒に写る人の未来にも影響する場所です。

投稿前には、「自分はよくても、友達は大丈夫か？」と考える習慣を持ちましょう。

3. SNSの情報はどこまで信じていいのか？

SNSの情報は、出典・発信者・他の情報源を確認してから信じることが大切です。

AI時代のSNSでは、本物のように見える画像や動画が増えています。

生成AIによって、実在しない人物の写真、架空のニュース画像、本人が話しているように見える動画も作れるようになっています。

そのため、これからの中高生には「情報を早く知る力」よりも、「情報を正しく見極める力」が必要です。

特に注意したいのは、次のような投稿です。

「絶対に拡散してください」と強く促す投稿
出典が書かれていないニュース
怒りや不安をあおる文章
一部だけ切り取られた動画
本人発信か確認できないスクリーンショット
AI生成かどうか判断しにくい画像
コメント欄だけで真実のように広がる噂

SNSで情報を見たら、すぐに信じる前に3つの確認をしましょう。

誰が発信しているのかを見る
元の情報源を確認する
公的機関や複数のメディアでも確認する

たとえば、災害情報なら自治体や気象庁、学校関連なら学校公式、制度や統計なら官公庁の情報を見ることが大切です。

AI時代に信頼される人は、情報をたくさん持っている人ではありません。

情報を見極め、責任を持って扱える人です。

4. 他人と比べすぎると何が起きるのか？

SNSは他人の人生の一部だけが見える場所です。比べすぎると自己肯定感が下がりやすくなります。

SNSには、楽しそうな写真、成功体験、推し活、部活の結果、旅行、友達との時間、キラキラした日常が流れてきます。

でも、それはその人の人生のすべてではありません。

多くの場合、SNSに出ているのは「見せたい瞬間」です。

最近のSNSでは、スポーツ選手の活躍、アーティストの舞台裏、アニメやゲームの話題、ショート動画の成功例が一気に広がります。

それを見ることで、憧れや刺激をもらえる一方で、「自分は何もできていない」と感じてしまうこともあります。

しかし、本当に見るべきなのは結果だけではありません。

結果の裏にある練習、準備、失敗、継続、仲間との関係です。

SNSを見る時は、こう考えてみてください。

「あの人はすごい。だから自分はダメ。」

ではなく、

「あの人にも積み重ねがある。自分も一歩始められる。」

SNSは、他人と比べて落ち込む場所ではありません。

自分の挑戦のヒントを見つける場所として使うことが大切です。

5. SNSは見るだけでなく、何を発信すればいいのか？

SNSは消費するだけでなく、学び・挑戦・作品・気づきを発信することでチャンスにつながります。

SNSは、暇つぶしのためだけの道具ではありません。

自分の考え、作品、活動、学びを社会に届けることができるツールです。

中高生でも、次のような発信ができます。

勉強で気づいたこと
部活で学んだこと
読んだ本の感想
プログラミング作品
イラストや動画作品
探究学習の記録
地域イベントへの参加レポート
ボランティア活動
起業体験
AIで作った作品
失敗から学んだこと

大切なのは、完璧な実績を発信することではありません。

大切なのは、挑戦の過程を自分の言葉で残すことです。

AI時代には、知識そのものは検索やAIで手に入りやすくなります。

だからこそ、「何を知っているか」だけでなく、「何に挑戦したか」「何を考えたか」「どう社会とつながったか」が重要になります。

SNSは、フォロワー数を競う場所ではなく、未来の自分のポートフォリオにもなります。

中高生がSNSを使うなら、見るだけで終わらせず、小さな挑戦を記録する場所として使うことが大切です。

保護者・学校はSNSをどう教えるべきか？

大人はSNSを一方的に禁止するのではなく、ルールと対話で使い方を一緒に設計することが重要です。

保護者や学校が中高生のSNS利用に不安を持つのは自然なことです。

しかし、「危ないから禁止」と言うだけでは、子どもが隠れて使うようになる可能性があります。

大切なのは、禁止ではなく対話です。

家庭や学校では、次のようなことを一緒に決めるとよいでしょう。

どのSNSを使うのか
何時まで使うのか
どんな投稿はしないのか
個人情報をどう守るのか
知らない人からDMが来たらどうするのか
トラブルが起きたら誰に相談するのか
AIで作った画像や文章をどう扱うのか
発信の目的をどう考えるのか

こども家庭庁の調査でも、家庭のルールやインターネットの危険性に関する学習状況が調査項目として扱われています。

これは、SNS教育が「子ども本人の注意」だけでなく、家庭・学校・社会全体で考えるテーマであることを示しています。

SNS教育で大切なのは、監視ではありません。

大切なのは、困った時に相談できる関係性をつくることです。

HeroEggが考えるAI時代のSNS教育とは？

HeroEggは、SNSを危険回避だけでなく、挑戦を社会につなげる発信教育として捉えています。

株式会社HeroEggは、「自分にもできる」という原体験をすべての子どもへ届けることを目指す教育IPプラットフォームです。

AI、メタバース、eスポーツ、起業体験、地域共創、イベント企画などを通じて、子どもたちが未来の主人公になるためのきっかけを届けています。

AI時代において、SNSリテラシーは単なる危険回避ではありません。

自分の考えを言葉にし、作品を発信し、仲間とつながり、社会と出会うための基礎力です。

HeroEggが大切にしたいのは、「SNSでバズる子」を育てることではありません。

大切にしたいのは、自分の挑戦を、自分の言葉で社会に届けられる子を増やすことです。

たとえば、AIワークショップで作った作品、イベントでの学び、地域課題へのアイデア、起業体験で生まれた発見を、SNSやプレゼンを通じて外に出していく。

その経験が、「自分にもできるかもしれない」という原体験につながります。

これからのSNS教育は、「どう守るか」だけでは不十分です。

同時に、「どう使えば可能性が広がるか」まで教える必要があります。

【まとめ＋CTA】

AI時代のSNS教育で大切なのは、SNSを禁止することではありません。

大切なのは、子どもたちがSNSを安全に使いながら、自分の可能性を広げる力を身につけることです。

この記事で紹介した5つのポイントは、次の通りです。

一度投稿したものは完全には消せない
個人情報は写真や背景からも漏れる
SNSの情報は出典を確認してから信じる
他人と比べすぎず、挑戦のヒントとして使う
SNSは見るだけでなく、学びや挑戦を発信する場所にできる

これからの時代に必要なのは、「発信しない力」ではありません。

必要なのは、正しく見極め、守りながら、自分の挑戦を社会に届ける力です。

HeroEggでは、AI・SNS・動画・起業・プレゼン・クリエイティブなどを通じて、子どもたちが「自分にもできるかもしれない」と思える原体験を届けています。

教育機関・自治体・企業の皆さまへ。

子どもたちのAIリテラシー教育、SNSリテラシー教育、発信力育成に関心がある方は、HeroEggのイベント・共創プログラムをご覧ください。

HeroEgg イベント情報：https://www.heroegg.com/#event-list
HeroEgg 公式サイト：https://www.heroegg.com/
HeroEgg について：https://www.heroegg.com/about
株式会社EdFusion：https://ed-fusion.jp/
お問い合わせ：https://www.heroegg.com/#event-list

【よくある質問（FAQ）】

Q1. AI時代の情報リテラシーとは何ですか？

AI時代の情報リテラシーとは、情報を探すだけでなく、真偽を見極め、安全に使い、責任を持って発信する力です。生成AIによって画像・動画・文章が簡単に作れるため、出典確認や複数情報源の確認がより重要になります。

Q2. 中高生がSNSを始める前に一番気をつけることは何ですか？

一番大切なのは、個人情報と投稿履歴を守ることです。学校名、制服、最寄り駅、位置情報、友人の顔や名前などから生活圏が推測される可能性があります。

Q3. SNSの情報が本当かどうか確認する方法はありますか？

発信者、元の出典、複数の信頼できる情報源を確認することが基本です。災害、学校、制度、健康、お金に関する情報は、自治体・官公庁・学校公式など一次情報を確認しましょう。

Q4. 保護者は子どものSNSを禁止すべきですか？

一方的な禁止よりも、家庭内でルールを決め、困った時に相談できる関係をつくることが重要です。使用時間、投稿してよい内容、DM対応、個人情報、トラブル時の相談先を一緒に確認しましょう。

Q5. SNSは中高生の学びに活用できますか？

活用できます。探究学習、読書記録、作品発表、地域活動、ボランティア、起業体験、AIで作った作品などを発信することで、学びを記録し、仲間や社会とつながるきっかけになります。

【出典・参考リンク】

・令和7年度「青少年のインターネット利用環境実態調査」報告書（こども家庭庁・2026年）｜https://www.cfa.go.jp/policies/youth-kankyou/internet_research/results-etc/r07

・青少年のインターネット利用環境実態調査（政府統計の総合窓口 e-Stat）｜https://www.e-stat.go.jp/statistics/00100105

・令和7年版情報通信白書（総務省・2025年）｜https://www.gov-online.go.jp/data_room/publication/202507/soumu-10853.html

・令和7年度中の警察が関係する主な取組（警察庁資料・2026年）｜https://www.cfa.go.jp/assets/contents/node/basic_page/field_ref_resources/6a2fff8f-9008-4085-843a-e4e495974f9c/49a0fa04/20260605_councils_internet-kaigi_95974f9c_04.pdf

・インターネットトラブル事例集（総務省）｜https://www.soumu.go.jp/use_the_internet_wisely/trouble/

・『株式会社Hero Egg』設立！〜未来の主人公を生み出す教育IPプラットフォーム〜（株式会社Meta Heroes・2026年）｜https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000370.000094539.html

・【15歳中学生起業家】近藤にこるが株式会社EdFusionを設立、AI時代の教育に挑戦！（株式会社EdFusion・2026年）｜https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000001.000178620.html

・HeroEgg 公式サイト｜https://www.heroegg.com/

中高生がSNSを始める前に知っておきたい5つのこと 〜AI時代を生きるための情報リテラシー〜

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